1. Признайся себе в своих сильных и слабых сторонах.
И соответственно сформулируй свои цели.
2. Реши, что для тебя ценно. Во что ты веришь.
Какой хотел видеть свою жизнь.
3. Если на душе плохо, разберись в том, что правело тебя к нынешнему положению. Постарайся понять и простить тех, кто заставил тебя страдать. Так ты сможешь лучше понять себя. Прости самому себе прошлые ошибки.
4. Чувство вины и стыда не помогут тебе добиться успеха. Не позволяй себе предаваться им.
5. Никогда не говорите о себе плохо.
Особенно избегай приписывать себе отрицательные черты: глупый, уродливый, неспособный и т.д.
6. Твои действия могут получить любую оценку. Если они подвергаются конструктивной критике, воспользуйся этим для своего блага, но не позволяй другим, критиковать тебя как личность.
7. Помни, что иное поражение – это удача. Из него ты можешь заключить, что преследовал ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать.
8. Позволяй себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, занимайся тем, что тебе по душе, старайся побыть наедине с самим собой. Так ты сможете лучше понять себя.
9. Практикуйся в общении. Представь себе, что люди, с которыми ты общаешься, могут испытывать страх и неуверенность, и постарайся им помочь.
10. Выбери для себя несколько серьёзных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких.
Трезво взвесь, какие средства необходимы для этого.
Не оставляй без внимания каждый свой успешный шаг.
Не забывай подбодрить и похвалить себя.
Удачи!!!
