Дыхание — основа жизнедеятельности человека, это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Профилактика болезней органов дыхания - это гарантия здоровой и счастливой жизни.
Негативное воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады) способствует воспалительным процессам дыхательных путей.
Всемирный день легких нужен не только для того, чтобы привлекать и выявлять пациентов с заболеваниями органов дыхания, но и для информирования всего населения о вреде некоторых привычек, при чем не только для себя, но и для окружающих людей. Ведь, например, пассивное курение вредит здоровью, как и активное, особенно это касается молодежи и детей.
Профилактика заболеваний легких:
- длительные, пешие прогулки на свежем воздухе;
- отказ от курения является важным фактором в профилактике легочных заболеваний;
- правильное дыхание. Правильным и естественным дыханием является дыхание через нос;
- чистота и свежесть в помещениях, где Вы проводите большую часть времени (пыль провоцирует приступы удушья и спазмы);
- избавление от аллергических факторов (вредные химические средства в виде порошка, чистящие и моющие средства и т.д.);
- своевременное выявление и лечение всех форм ОРВИ;
- своевременное лечение инфекций и болезней внутренних органов;
- умеренные физические нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями.
Такая простая профилактика поможет защитить Ваши дыхательные пути и оздоровить весь организм в целом. Но, если болезнь уже настигла, не затягивайте с лечением. Срочно обращайтесь к врачу!
По вопросам формирования здорового образа жизни на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 22 и 25 сентября будут проведены «прямые» линии по телефону 25-49-06 с 8.30 до 11.30
Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких.
Швайла Ольга Николаевна
помощник врача-гигиениста
отдела общественного здоровья
государственного учреждения
«Гомельский городской центр
гигиены и эпидемиологии»
