Информационный материал ЗДЕСЬ
Многие опасные заболевания распространяются из-за отсутствия надлежащей гигиены рук. Таким образом, мытье рук может эффективно предотвратить распространение многих инфекций, а также сделать жизнь человека более комфортной, приятной и безопасной.
Микробы из окружающей среды могут попадать в организм человека через нос, глаза и рот. Многие люди многократно машинально прикасаются к своему лицу, даже не осознавая этого. Мытье рук с мылом удаляет микробы с рук. В некоторых случаях руки надо мыть всегда, например, после посещения туалета, смены подгузников, ухода за больными детьми и взрослыми, а также после работы с сырыми продуктами. Кроме того, рекомендуется мыть руки после уборки, работы в саду или ухода за животными. Отличное правило: всегда мыть руки после возвращения домой с улицы. Если вы кашляете или чихаете, делайте это в салфетку (бумажный платок), а затем выбрасывайте использованную салфетку и мойте руки. Когда под рукой нет платка и салфетки, рекомендуется кашлять или чихать в локтевой сгиб, так как эта часть тела с меньшей вероятностью соприкасается с поверхностями и вещами, и таким образом можно попытаться сократить распространение микробов.
Мойте руки чистой, проточной водой, используя правило пяти шагов.
- Включите кран и нанесите мыло.
- Помойте руки, протирая их вместе с мылом. Не забудьте намылить тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
- Мылите руки не менее 20 секунд.
- Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
- Промокните руки чистым многоразовым полотенцем (если Вы находитесь у себя дома), одноразовой бумажной салфеткой или высушите их воздухом.
Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов.
В наше время мытье рук стало обыденным и доступным процессом. Не стоит его обесценивать и пренебрегать. Не забывайте о нём. Это действительно важно. И помните: чистота спасёт мир.
Выбирайте гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи – в таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить или даже улучшить состояние кожи ваших рук.
Швайла Ольга Николаевна,
помощник врача-гигиениста
отдела общественного здоровья
государственного учреждения
«Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»
