Информация о материале

Категория: Последние новости

 Каждый желает иметь крепкое здоровье, красивое тело, красивую кожу. Есть очень важный фактор, который может мешать в выполнении поставленной задачи хорошо выглядеть - это вредные привычки.

Основными вредными привычками у людей являются алкоголизм, наркомания, курение. При наличии любой из перечисленных привычек можно смело утверждать, что у человека не идеальное здоровье.

Распространенной вредной привычкой является алкоголизм. Чрезмерное употребление спиртных напитков разрушает в первую очередь психику человека. У человека в пьяном состоянии снижается внимательность, реакция и адекватность. Это способствует необдуманным поступкам, скандалам. Хоть человек и чувствует прилив эмоций, радости он все дальше и дальше уходит от здорового образа жизни. Все интересы резко сузятся до минимума, а часто придут к единственному интересу - алкоголю. И как результат чрезмерного употребления спиртных напитков - это разрушение организма человека, нарушение его умственного и эмоционального состояния, которое в свою очередь приводит к быстрому старению организма

Алкоголь приводит к обезвоживанию, лишая клетки организма необходимой влаги. Это ведет к преждевременному появлению признаков старения, таких как сухость кожи, шелушение и возникновение мелких морщин. Он приводит к расширению кровеносных сосудов кожи лица. Увеличивается риск появления сетки расширенных сосудов, цвет лица становится грубым, появляются пятна.

Курение еще одна очень большая проблема общества. Но в отличие от алкоголя, курение наносит основной вред на физическую деятельность человека. Вдыхая дым табака, человек загрязняет дыхательные пути, у организма появляется кислородное голодание, вследствие чего нарушается сердечная деятельность. Курение способствует отдышке, слабости, ухудшению выносливости. Вред также сказывается и на многих других органах. У курящего человека, как правило, случаются проблемы с волосами, зубами, кожей. Все это пристрастие может закончиться страшными раковыми заболеваниями. Курение и здоровый образ жизни просто несовместимы.

Курение оказывает на кожу губительное воздействие. У курильщиков старение кожи происходит раньше нормы. Курильщиков легко узнать по цвету, текстуре кожи лица и морщин. У курильщиков нездоровый, желтоватый или серый цвет лица, расширенная капиллярная сетка на щеках и носу. Эти красноватые прожилки появляются из-за того, что курение нарушает кровообращение, кожа курильщиков становится более грубой и жесткой.

У курильщиков гораздо больше, чем у некурящих, морщин. У тех, кто выкуривает больше 20 сигарет в день, вероятность возникновения глубоких и заметных морщин в пять раз выше, чем у некурящих. Существует несколько причин подобного явления. Курение губительно действует на содержание в коже волокна коллагена и эластина и кожа становится менее упругой и эластичной. К тому же курильщики постоянно морщат губы и щурят глаза от дыма. В результате у них возникают морщины около рта, вокруг глаз и на лбу.

Самой трудной проблемой общества является наркомания. Стоит только отметить, что человек, имеющий тягу к наркотикам, неполноценен ни физически, ни психически. Наркотические средства за очень короткое время изменяют внешний вид человека до неузнаваемости в худшую сторону, это касается, в том числе и кожи.

Причина появления вредных привычек кроется во многих факторах. Курить, пить, употреблять наркотики модно и почетно, но людям, осознавшим опасность злоупотребления ими, неимоверно трудно отказаться от вредных привычек, а порой сделать что-нибудь уже невозможно.

Вывод один - нельзя пробовать эти вредные привычки, приемлем только здоровый образ жизни, и ничего не должно этому мешать, чтобы сохранить себя в отличном физическом и психологическом состоянии.

Автор:                                  Ловец М.А. -  врач-косметолог

Рисунок:                               Владислав Курлович – I курс гр.8

Городской Центр здоровья

Комитет по здравоохранению Мингорисполкома

УО “Минский государственный профессионально-технический колледж полиграфии”

Влияние вредных привычек на эстетичный вид кожи

Минск - 2008

Информация о материале

Категория: Последние новости

Научно-технический прогресс не только коренным образом изменил условия существования человека, но и оказал влияние на жизнедеятельность его организма. Так, улучшились показатели физического развития людей, увеличилась средняя продолжительность жизни человека, были побеждены основные инфекционные заболевания. В то же время, возросло количество больных людей, увеличилось количество экологически зависимых заболеваний, получили широкое распространение, так называемые, «болезни цивилизации» - заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем и онкологические болезни. Более того, эти совсем неинфекционные заболевания приняли характер эпидемий и стали поражать людей в более молодом возрасте.

Для нашей страны проблема здоровья населения имеет особое значение. В период с 1990 г. отмечается рост коэффициента смертности. Причем четверть из всех умерших в 2011 году – это лица в трудоспособном возрасте, более 80% из них – мужчины. Среди умерших в этом возрасте – треть умирает от болезней системы кровообращения и почти столько же от внешних причин, не связанных с заболеваемостью.

В Беларуси наблюдается высокая разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами, составившая в 2011 году 12 лет (59,9 и 72,3 года соответственно), в то время как среднемировой показатель - 4,5 года. Вероятность умереть у мужчин во всех возрастах выше, чем у женщин, но особенно велика эта разница в трудоспособных возрастах. Мужчины производят три четверти валового продукта, платят две трети налогов и при этом, к сожалению, многие не доживают до пенсии.

Образ и условия жизни формируются нерациональным (несбалансированным) питанием, недостаточной физической активностью, избыточной массой тела, табакокурением, употреблением алкоголя, наркотиков, неадекватным сексуальным образом жизни и культурой сексуального поведения, необоснованной доступностью, принятием и употреблением лекарственных препаратов и др. В нашей республике более 91% мужчин и около 87% женщин имеют от 1 до 7 основных поведенческих факторов риска.

Табакокурению, алкоголизму, наркомании принадлежит более 20% вклада в формирование смертности.

Высокая распространенность в стране табакокурения и среди мужчин, и среди женщин является не только медицинской, но и социальной проблемой. Курение существенно влияет на показатель преждевременной смертности населения Беларуси. Оно является причиной 30–40% всех смертей от ишемической болезни сердца, 30% – от онкологических заболеваний (из числа заболевших раком легких 97% – активные курильщики). В целом в Беларуси курят 50,2% мужчин и 21,4% женщин. Снижение уровня потребления табака позволит существенно снизить частоту возникновения хронических болезней, преждевременной инвалидности и смертности населения.

В 2011 году потребление алкоголя на душу населения в Беларуси составило 13,3 литра чистого спирта. По данным ВОЗ, потребление алкоголя свыше 8 литров ведет к деградации нации. В нашей стране очень высок уровень бытового пьянства. Пьянство  не просто болезнь - традиция. Оно становится «благоприятным» фоном для развития болезней сердца и сосудов, т.е. тех болезней, которые являются главными причинами смертности мужского населения страны. Характерны и особенности употребления белорусами алкоголя: большая его часть употребляется в виде крепких спиртосодержащих напитков, а основная доля недельной дозы употребляется в пятницу, накануне выходных и непосредственно в выходные. В результате - среди причин травматической смерти мужского населения г.Минска на первое место вышли алкогольные отравления.

Что касается проблемы лишнего веса, то она актуальна для 18% подростков и более 25% взрослых, что ставит республику в ряд стран, где проблемам лишнего веса должно уделяться пристальное внимание. Избыточная масса тела предрасполагает к развитию сердечных заболеваний и диабета в молодом возрасте. Кроме того, происходят изменения со стороны других внутренних органов. У многих нарушается половая функция, ожирение может быть фактором риска ряда онкологических заболеваний.

Только четверть минчан вовлечена в процесс активного физического оздоровления. Тем не менее в ходе опроса 94,9% минчан заявили, что знают о вреде для человека недостаточной физической активности. А по имеющимся ориентировочным данным, успешная борьба с гиподинамией позволит сократить частоту ишемической болезни сердца на 15–39%, инсульта – на 39%, гипертензии – на 12 %, переломов на фоне остеопороза – на 18% (основной процент травматических повреждений в республике приходится на переломы конечностей).

В последние годы возросло влияние источников электромагнитного излучения. Сотовая связь и неограниченный просмотр телевизионных передач, кроме всего прочего, порождают теле- и интернет-зависимость, ослабляют внимание, память и в конечном итоге оказывают глубокое психоэмоциональное воздействие на человека.

Положительным моментом является то, что поведенческие факторы риска являются управляемыми и на них можно воздействовать.

Каждый должен работать над собой, чтобы забота о своем здоровье стала повседневной нормой жизни.

Авторы:                                                            Косяченко Н.А.,

Лиан В.А.

Редактор:                                                         Арский Ю.М.

Художественное оформление:                        Згирская И.А.

Ответственный за выпуск:                              Тарашкевич И.И.

ГУ «МИНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ»

ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ

г.МИНСК

Информация о материале

Категория: Последние новости

Миф 1. Если курить, не затягиваясь, стараясь не втягивать дым в легкие, можно избежать отрицательных последствий курения.

Правда состоит в том: даже если просто держишь в руке зажженную сигарету, то уже вдыхаешь табачный дым. Поэтому неважно - затягиваться или не затягиваться, табачный дым все равно попадает в  легкие.

Миф 2. Курение помогает сохранить стройную фигуру.

Девушки верят, что курение – это лучшее средство для похудения. И те из них, кто уже курят и хотят бросить, боятся, что, бросив курить, они наберут вес. Прибавка в весе, после того, как курильщик бросает курить, объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что отказавшись от него, человек возвращает себе прежний аппетит, восстанавливается вкусовая чувствительность (никотин притупляет аппетит и способствует возникновению гастрита и язвы желудка). Проблема веса может быть решена с помощью правильного питания и достаточной физической активности.

Миф 3. Курение помогает выглядеть современно, независимо, престижно, элегантно.

Так часто думают из-за рекламы или кино, где показано, как красивые женщины курят. Правда состоит в том: красивые женщины «делают» сигареты привлекательными. Табачные компании выделяют огромные деньги на рекламу и кино, чтобы привлечь как можно больше покупателей сигарет и заработать на этом еще больше денег.

Курение  же рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания.

Миф 4. Помогает успокоить нервы, снять стрессовые нагрузки, является средством расслабления.

Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, на время создают чувство комфорта, который курильщицы трактуют как расслабление. Получается, что, стараясь избежать эмоционального стресса, они не только попусту расходуют резервы своего организма, но и постепенно привыкают к курению, приобретают новый источник стресса - отсутствие сигареты. Курение является ложным и опасным «успокаивающим» средством.

Миф 5. Сигареты с фильтром и легкие сигареты безопасны для здоровья.

Правда состоит в том: курение ЛЮБЫХ табачных изделий - сигарет с фильтром и без фильтра, папирос, трубок, кальяна, употребление жевательного табака, слабых или сильных сигарет - вредно для здоровья. В дыму любых табачных изделий содержатся как высокотоксичные вещества, так и канцерогены.

Миф 6. Нет ничего более простого, чем бросить курить.

Правда состоит в том: в результате курения развивается зависимость. Человек начинает испытывать постоянную тягу к курению. После этого бросить курить становится практически невозможно.

ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»