Cредняя школа № 66 г. Гомеля

Информация о материале

Категория: Последние новости

Тематический период

по предмету физическая культура и здоровье

Цель:

• Привлечение учащихся к здоровому образу жизни, формирование знаний и потребности в физических упражнениях.
• Повышение профессионального мастерства педагогов.

Задачи:

1. Воспитывать у учащихся организованные занятия спортом и физическими упражнениями
2. Посредством спортивно-массовых мероприятий способствовать ориентированию учащихся на здоровый образ жизни, желанию посещать спортивные секции.
3. Посредством организации и подготовки спортивно-массовых мероприятий способствовать повышению профессионального мастерства педагогов.

Период проведения:  15.05.2017 – 20.05.2017

Тематический период по предмету физическая культура и здоровье был подготовлен и проведён в соответствии с планом, утверждённым директором школы.

В рамках тематического периода учителями физической культуры и здоровья было подготовлено и проведено 6 открытых уроков, 4 спортивно-массовых мероприятий, беседа – викторина «Здоровый я – здоровая страна», конкурс рисунков «Палитра здоровья и спорта!», оформлен стенд «Олимпийская символика», республиканский конкурс «Олимпионок», интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?»

В проведении спортивно-массовых мероприятий в рамках тематического периода приняли участие 8 учителей физической культуры и здоровья, задействованы I-XI классы, учителя школы, представители ПС ОАО «СПАРТАК», представители Гомельского комбината хлебопродуктов ОАО «Гомельхлебопродукт».

Открытые уроки учителей были проведены в соответствии с требованиями проведения уроков физической культуры и правилами безопасности. На уроках педагоги использовали различные методики, грамотно формулировали задачи, нагрузку учащимся давали в соответствии с программным материалом и возрастным особенностям.

Для учащихся I «Д» и I «З» кл. был проведён эстафетный турнир «Маленькие, быстрые, удаленькие!». В эстафеты включались весёлые упражнения с использованием мячей, скейтов, кеглей, обручей и скакалок. Победу одержала команда I «Д» класса. Готовили мероприятие учителя Татаренко А. А. и Басов И.В..

Товарищеский турнир по волейболу, посвящённый Дню работников физической культуры и спорта, был проведён между сборными командами учащихся школы, учителей школы, ПС ОАО «СПАРТАК». На открытии турнира спонсоры нашей школы ОАО «Гомельхлебопродукт» вручили школе подарок - 12 волейбольных мячей. ПС ОАО «СПАРТАК» предоставили приз победителям турнира. Победителем стала команда кондитерской фабрики, 2 место – учащиеся школы и 3 место учителя. Свой приз команда победительница передала сборной команде учащихся школы.

Шубенок А.Н. с четвёртыми классами провела беседу –викторину «Здоровый я – здоровая страна!». Учащиеся многое узнали о здоровом образе жизни, закаливании а так же сами делились своими знаниями по данной тематике.

Дешко Л.В. провела мини-соревнования по дзюдо среди учащихся младшей возрастной группы! Принимало участие 30 человек.  Победителем стали Бондаренко Евгений III кл., весовая категория 31 кг., Крицкий Игорь V кл., весовая категория 36 кг., Ващенко Влад III кл, весовая категория 34 кг.

Кравцова Л.В. проводила Республиканский конкурс «Олимпионок», в котором приняли участие 65 учащихся с III по VIII классы! Это рекордное количество участников за последние годы!

Турнир по футболу среди учащихся четвёртых классов готовила и проводила Бабичева Ю.А.. Турнир проводился на свежем воздухе, на футбольном поле школьного стадиона. Победителем стала команда IV «А» класса, 2 место – IV «Д» класс, 3место – IV «Ж», 4 место – IV «Е» класс. Всего приняло участие 34 человека.

В течение тематического периода учащиеся разных параллелей рисовали рисунки на спортивную тематику и здоровый образ жизни. Медник Т.С. организовала выставку рисунков, разместив их в коридоре рядом со спортивными залами. Все имели возможность любоваться мастерством юных художников!

Кравцова Л.В. подготовила стенд на тему «Олимпийская символика», который был заполнен рисунками учащихся на эту тему!

В IX «А» классе Медник Т.С. провела эстафетный турнир «Самые сильные». Учащиеся класса были разделены на 3 равные команды. Эстафеты были подобраны на развитие различных физических качеств (ловкости, быстроты, прыгучести). Мероприятие прошло с положительными эмоциями в дружеской и весёлой атмосфере, насыщенной стремлением победить.

За время проведения тематического периода нарушений  не выявлено. Рекомендацией может послужить своевременная сдача материалов педагогами и помещение их на сайт школы, а так же посещение учителями открытых мероприятий.

Проведение тематического периода по предмету физическая культура и здоровье можно считать удовлетворительным.

Руковолитель МО                                                    Захаренко С.В.

Информация о материале

Категория: Последние новости

Информация о материале

Категория: Последние новости

Как психологически подготовиться к экзаменv и тестированию?

Одна из самых важных проблем - это проблема психологической готовности к сдаче тестирования и экзаменов, способность вовремя взять себя в руки и не потерять голову от страха. Всем знакомо это противное ощущение мокрых ладоней, мелкой дрожи в коленях, паники от бешено скачущих и разбегающихся мыслей. Что же делать? Оказывается, это состояние можно научиться держать под контролем и достаточно быстро от него избавляться, переводя его в состояние воодушевления, которое может стать твоим союзником.

Дабы в кризисной ситуации не терять голову, необходимо при подготовке не ставить перед собой сверхзадач для достижения сверхцелей. Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической. Готовиться к ней лучше в состоянии относительного покоя. Научись выполнять несколько простых упражнений, которые позволят тебе снять внутреннее напряжение, расслабиться и даже улучшить испорченное настроение.

Сядь удобно, закрой глаза. Спина прямая. Руки лежат на коленях.

Сосредоточься на формуле «я спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. Позволь им проплывать, подобно легким пушистым облакам в чистом голубом небе. Мысленно повтори пять-шесть раз: «Правая рука тяжелая». Затем повтори исходную формулу: «Я спокоен». Снова пять-шесть раз произнеси формулу: «Левая рука тяжелая». Опять медленно про себя произнеси: «Я спокоен».

Что делать, если глаза vстали?

Говоря о подготовке к экзамену, нельзя не сказать о том, что в этот период увеличивается нагрузка на глаза. Поэтому необходимо не забывать об этом и постараться предотвратить возможные нарушения зрения. Несколько элементарных упражнений помогут тебе снять напряжение с глазных мышц.

1. Голова неподвижна. Посмотри попеременно вверх-вниз (15 сек), влево­ вправо (15 сек).
2. «Напиши» глазами свое имя, отчество, фамилию сегодняшнюю дату, день недели и т.п.
3. Широко открой глаза и посмотри вдаль (15сек), опусти веки,  расслабься (15сек), снова посмотри вдаль и т.д. (1-2 мин).

Как победить физическvю vсталость.

Что же делать, если приходиться сидеть часами за зубрежкой, не разгибая спины, не распрямляя окаменевших конечностей. Тело затекло, легче сказать, какую часть замученного учебой тела не ломит. Попробуй проделать несколько простых в исполнении, но крайне эффективных упражнений.

Вытяни руки вперед, сожми и разожми кулаки с силой. Положи ладони на стол, раздвинув пальцы. Поочередно постучи каждым пальцем по столу, не отрывая самой ладони от поверхности. Снова силой сожми кулаки, подержи их в таком состоянии секунд 10, разожми и максимально расслабь. Повтори 2-3 раза.